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编者按
从社区服务的细微之处,到公益项目的策划执行;从弱势群体的关怀扶持,到社会矛盾的有效调解,在社会工作领域的广阔土地中,总有一群人,他们以实际行动诠释着责任与担当,用爱与奉献点亮希望之光。这些平凡而又伟大的个体,在各自的岗位上默默耕耘,以专业精神和满腔热情书写着不平凡的事迹,为社会的繁荣与发展贡献着不可或缺的力量。
长沙市委社会工作部联合星辰在线共同推出《长沙社会工作榜样人物》专题报道,旨在通过这些真实感人、鲜活生动的人物故事,展现社会工作者的卓越风采,传递温暖人心的正能量,共同营造一个更加和谐美好的社会环境。
星辰在线7月31日讯(星辰全媒体记者 贺亚玲)他的人生有着天崩开局。六口之家里,有6本残疾证:本人双小腿截肢,肢体三级残疾;年近90的奶奶听力障碍;71岁的父亲肢体残疾;66岁的母亲面部严重烧伤,伴有视力障碍;35岁的妻子智力残疾;14岁的儿子患上孤独症。
身陷困苦泥潭,他却坚信“天生我材必有用”,在狂风暴雨中挺立如竹,在命运枷锁里破茧成蝶,书写着新时代“我命由我不由天”的动人故事。他,就是天心区人大代表、天心区志愿服务促进会会长、暮云街道社区社会组织发展中心主任、长沙市天心区暮云街道新村阳光志愿服务中心党支部书记汤俊杰。
从“放羊人”到“砍柴人” 他用假肢撑起一片朗朗晴空
(汤俊杰在直播间里卖农产品的同时,也用自己和其他残友的故事鼓舞着更多人。)
1985年出生的汤俊杰,是天心区暮云街道暮云新村长塘组居民。他的人生,是一部在苦难中崛起的奋斗史诗。
2岁时他被确诊患有先天脊椎栓系综合征,3岁双脚病变成马蹄内翻足。2006年底,一次卸货时遭遇车祸,医生告知他,若不截肢,恐将引发骨髓炎或白血病。面对抉择,他毅然选择了截肢。
身体的残疾并未磨灭汤俊杰的意志。他开过小卖部、做过种子生意、尝试过鸡鸭养殖。2008年,得益于政府购买的服务项目,他免费安装了假肢。重新站立的那一刻,他誓言要做家中的“健全人”,用这“一双假肢”为家人撑起一片晴空。
他言出必行。安装假肢三年后,残疾人考取驾驶证政策放宽,长沙远征驾校启动C5驾照培训。汤俊杰第一时间报名,历经数月刻苦学习,成功考取驾照,成为湖南省首批拥有驾驶证的残疾人。
2012年,“滴滴出行”APP上线,他迅速注册成为专职司机。令他感动的是,乘客在了解他的经历后,无不为他的坚韧所动容,纷纷给予鼓励。这些萍水相逢的温暖,日后成了他投身志愿服务的强大助力。一次偶然,他从收单机里听到《放羊和砍柴的故事》,联想到自身经历,顿悟:唯有像砍柴人般专注职责,方能收获成功与幸福。
心怀感恩,汤俊杰于2012年加入志愿者队伍,开启了公益征程。这个决定的“蝴蝶效应”远超想象,彻底重塑了他的人生轨迹。
2015年,天心区残联公开招聘残疾人专职委员。汤俊杰立即报名,精心准备,最终脱颖而出。“我太清楚残疾人生活的艰辛了。”履职后,他深入走访千余户残疾人家庭,倾听需求。他熟读政府给予残疾人的优惠政策,帮助残疾人朋友申请医疗救助、就学救助、帮助就业、残疾人辅助器具、残疾人家庭无障碍改造,以前只为小家奔波的他,成为更多残疾人朋友的“跑腿哥”,自此开启了人生中公益助残的新篇章。
从“谋生”到“奉献” 他在志愿服务中实现人生价值
(天心区“阳光助残·扶残助残”5.20关爱残疾人学雷锋志愿服务活动。本图由 采访者 提供)
“我刚给附近的居民送菜去了。”上午九点,刚见到汤俊杰,他就笑脸盈盈地介绍起自己的行踪来。每天,他都会驾驶着自己的爱车去给“点单”的居民们依次送上村民们自种的绿色蔬菜。“这些菜都是农户自己种的,不打农药,安全无污染,吃得也放心。”汤俊杰微笑着说。
随着开展助残活动的经验日益增加,2020年7月,汤俊杰创办了长沙市天心区新村阳光志愿服务中心。服务中心以“播撒温暖阳光、共建美丽乡村”为服务理念,立足于帮助附近的残困群体,为其搭建好农产品销售渠道。“为保障农产品质量,我们坚持不用化肥农药,但这也限制了产品的产量。”基于现实,汤俊杰制定了本土化、片区化发展计划,组织“小小菜农”义卖、“爱心天心”志愿帮扶、“云农场”助残居家就业等各类助残活动,确保帮扶实现可持续“输血”。
“我买一份大白菜。”“我买三把豆角。”“给我来五个苦瓜。”……今年7月21日,在长沙市委社会工作部的支持指导下,服务中心组织志愿者开展“多彩人生·阳光同行”残困群体帮扶志愿服务活动。活动聚焦暮云街道残疾人低保家庭农产品滞销问题,通过搭建“以购代帮”爱心桥梁,实现帮扶与教育的双重成效。活动现场,残疾人低保家庭将新鲜蔬菜、手工农副产品等整齐陈列于展销区,每份农产品旁均放置标有价格及种植故事的说明卡片,家长和学生们则现场认购。活动累计帮助残疾人低保家庭销售农产品超500公斤,为多个家庭带来了实实在在的经济收入。
在组织活动之外,汤俊杰也步履不停。“大家好,我是公益小汤哥。我想和大家分享一下我们残疾人朋友的励志故事。”每周,汤俊杰都会进行一次视频直播,分享自己以及身边残友的故事,希望吸引更多人加入助残服务的“大队伍”。
今年3月,他来到中南林业科技大学“林科大甄选”直播间,与高校学子们利用网络直播在方寸间传递价值提升农产品销量实现知农、助农、兴农,获得一片好评。“弹幕”上不断有人要他讲述自己的故事,助农直播吸引了18540余人次观看,互动评论刷屏不断,共产生584单交易,而汤俊杰自强不息的经历和帮残助困的故事也让同学们为之动容。
随着形式多样的扶残助困活动越来越多,这个以“阳光”命名的服务中心也成为越来越多残障人士的“精神家园”,凝聚关爱残障人士力量的“加油站”。这个曾在苦难中挣扎的小伙,如今以“阳光小院”为圆心,将温暖辐射到乡村振兴与扶残助困的广阔天地,成为了大家的“小汤哥”“汤老师”“钢铁侠”。
从“小家”到“万家” 他希望用“灯塔”人生照亮更多人
(汤俊杰的荣誉墙,见证了他的华丽蜕变。除注明图片外,其余图片均由 星辰全媒体记者 张寅宇 摄)
从守护小家到照亮万家,汤俊杰完成了从“受助者”到“助人者”再到“助残推动者”的华丽蜕变。
他的感人事迹赢得了社会广泛赞誉,荣誉接踵而至:先后荣膺“中国好人”、中国青年志愿者优秀个人、“湖南好人”、湖南省“最美文明实践志愿者”、湖南省优秀共产党员、湖湘好网民文明示范大使、长沙市自强模范、长沙市“最美残障家庭”等称号。2025-08-04,他更受邀参加中共中央宣传部举办的中外记者见面会,向世界讲述中国残疾人的励志故事,生动展现了新时代残疾群体自强不息的精神风貌。他的故事,已从个人的六口之家,传播到一户又一户残疾人家庭心中,成为照亮无数身处困境者前路的“灯塔”。
湘江水滋养了他的生命,更淬炼了他的品格。“我是一名残疾人,更是一名光荣的共产党员。以我的力量回报党、回报人民、回报社会,为人民大众谋福利,为更多残疾人谋福祉,这是我毕生的追求。我将朝着这个目标,义无反顾,勇往直前。”汤俊杰希望自己能成为助残事业中的“传帮带”纽带,以点带面,吸引更多人加入志愿服务的行列,让涓涓细流汇聚成爱的海洋,让点点星光凝聚成温暖城市的精神丰碑。
【来源:星辰在线】

